Старт — 11 марта
после трех
недель тренировок
с программой Leto.run
недель тренировок
с программой Leto.run
после трех недель тренировок
с программой Leto.run
с программой Leto.run
Идеальная программа для тех, кто хочет начать бегать или регулярно заниматься спортом!
За три недели ты научишься бегать легко и с удовольствием!
Без травм, откатов, сверхусилий!
Без травм, откатов, сверхусилий!
На программе Leto.run ты увидишь, что от бега можно получать удовольствие!
На программе Leto.run ты увидишь — от бега можно получать удовольствие!
Это не школьные тренировки
на скорость и выживание,
а комфортные тренировки, которые помогают стать здоровым и сильным!
на скорость и выживание,
а комфортные тренировки, которые помогают стать здоровым и сильным!
Бонусом к новому
хобби — подарки
от организаторов интенсива
хобби — подарки
от организаторов интенсива
Это не школьные тренировки на скорость и выживание,
а комфортные тренировки, которые помогают стать здоровым и сильным!
а комфортные тренировки, которые помогают стать здоровым и сильным!
Бонусом к новому
хобби — ПОДАРКИ
от организаторов интенсива
хобби — ПОДАРКИ
от организаторов интенсива
Как бегать легко и как leto.run
поможет в этом
поможет в этом
Как бегать легко и как leto.run поможет в этом
Ты бежишь легко, когда у тебя:
Ты бежишь легко, когда у тебя:
ровный пульс
мышцы, подготовленные к беговым нагрузкам
есть понимание техники бега
мышцы, подготовленные к беговым нагрузкам
Подготовка мышц к беговым нагрузкам — укрепление мышц кора и ягодичных мышц
Изучение базовых беговых движений с помощью специальных беговых упражнений
Изучение базовых беговых движений с помощью специальных беговых упражнений
Первая неделя:
Вторая неделя:
Продолжаем развивать сердце за счет чередования бега и ходьбы
Мышцы, участвующие в беге, становятся сильнее
Мышцы, участвующие в беге, становятся сильнее
Третья неделя:
Пульс стабилизируется
Увеличиваем продолжительность беговых тренировок
Бежим выпускной забег
Увеличиваем продолжительность беговых тренировок
Бежим выпускной забег
Выбери свою цель
Выбери свою цель
Программа тренировок
Общий чат потока в telegram
Участие в розыгрыше призов
+
Пособие «20 упражений по технике бега»
Поддержка тренера
Общий чат потока в telegram
Участие в розыгрыше призов
+
Пособие «20 упражений по технике бега»
Поддержка тренера
Мне нужен результат
Программа тренировок
Общий чат потока в telegram
Участие в розыгрыше призов
+
Пособие «20 упражнений по технике бега»
Общий чат потока в telegram
Участие в розыгрыше призов
+
Пособие «20 упражнений по технике бега»
Буду бегать
Программа тренировок
Общий чат потока в telegram
Участие в розыгрыше призов
Общий чат потока в telegram
Участие в розыгрыше призов
Тариф
Хочу начать
Тариф
Тариф
Программу leto.run прошли уже более 3000 бегунов
Программу leto.run прошли уже более
3000 бегунов
3000 бегунов
Их истории доступны по хэштэгу #letorun
Что ещё не рассказали?
Что ещё не рассказали?
• Мы выберем по одному победителю среди женщин и мужчин на первое, второе и третье места
• Плюс отдельный бонус самому социально активному участнику - пара кроссовок будет разыграна
ссреди тех, кто выложит все отчеты в инстаграм с тэгами интенсива #letorun и #letorunвозвращается
• Плюс отдельный бонус самому социально активному участнику - пара кроссовок будет разыграна
ссреди тех, кто выложит все отчеты в инстаграм с тэгами интенсива #letorun и #letorunвозвращается
Как проходит обучение
• Ты регистрируешься на сайте и получаешь пдоступ в чат-бот с программой
• 8 марта у тебя появятся первые задания
• В боте ты также сможешь задавать вопросы
• 8 марта у тебя появятся первые задания
• В боте ты также сможешь задавать вопросы
Как участвовать в розыгрыше призов
• Для этого тебе нужно будет прислать отчеты на все пзадания
• Для фиксации беговых тренировок используйте пSTRAVA, для силовых — фотоотчет
• В боте ты также сможешь задавать вопросы
• На финальном эфире 6 апреля мы выберем победителей с помощью рандомайзера среди всех, кто пвыполнит все тренировки
• Для фиксации беговых тренировок используйте пSTRAVA, для силовых — фотоотчет
• В боте ты также сможешь задавать вопросы
• На финальном эфире 6 апреля мы выберем победителей с помощью рандомайзера среди всех, кто пвыполнит все тренировки
• Для этого тебе нужно будет прислать отчеты нна все задания
• Для фиксации беговых тренировок ииспользуйте STRAVA, для силовых — ифотоотчет
• В боте ты также сможешь задавать вопросы
• На финальном эфире 6 апреля мы выберем ппобедителей с помощью рандомайзера псреди всех, кто выполнит все тренировки
• Для фиксации беговых тренировок ииспользуйте STRAVA, для силовых — ифотоотчет
• В боте ты также сможешь задавать вопросы
• На финальном эфире 6 апреля мы выберем ппобедителей с помощью рандомайзера псреди всех, кто выполнит все тренировки
Сколько будет победителей
• Мы выберем по одному победителю среди пженщин и мужчин на первое, второе
пи третье места
• Плюс отдельный бонус самому социально пактивному участнику - пара кроссовок будет празыграна среди тех, кто выложит все потчеты в инстаграм с тэгами интенсива
п#letorun и #letorunвозвращается
пи третье места
• Плюс отдельный бонус самому социально пактивному участнику - пара кроссовок будет празыграна среди тех, кто выложит все потчеты в инстаграм с тэгами интенсива
п#letorun и #letorunвозвращается
Click to order
Total:
Осталось два шага!
Заполните форму и оплатите участие!
Заполните форму и оплатите участие!
Оплачивая, вы соглашаетесь с условиями Оферты и политики конфиденциальности, размещенными на сайте